고양시 일산서구보건소, “겨울철 건강관리는 ‘건강댄스교실’로” 지피엔

고양시 일산서구보건소, “겨울철 건강관리는 ‘건강댄스교실’로”

매주 월·금 주엽커뮤니티센터에서 줌바·라인 댄스 교실 운영

고양시 일산서구보건소는 겨울철 운동하기 힘든 직장인 및 시민을 대상으로 ‘일산서구보건소와 함께 하는 건강댄스’를 운영한다.

일산서구보건소는 지난 5월부터 10월까지 지역주민의 건강관리를 위한 야간공원운동을 운영했다. 날씨가 추워지는 11~12월에는 주엽커뮤니티센터 내 교육실을 활용해 주 2회(월, 금) 오후 8시 건강댄스교실을 운영한다.

건강댄스는 줌바댄스(월요일) 및 라인댄스(금요일)로 구성돼 있으며 누구나 쉽고 재미있게 따라할 수 있는 내용으로 이뤄진다. 음악에 맞춰 강사의 동작에 집중하다 보면 원하는 운동도 하고 건강도 좋아지는 일석이조의 효과를 볼 수 있다.

일산서구보건소 관계자는 “날씨가 추운 겨울철에는 활동량이 줄어들기에 생활에서 운동을 실천하는 것이 중요하다”며 “오는 12월까지 둘째, 넷째 주 화요일 오전 9시 30분 후동공원 입구에서 스마트건강길 걷기프로그램도 운영되므로 이들 프로그램을 적극 활용해 겨울철 건강관리에 힘쓰시길 바란다”고 전했다.
/이만희기자