고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강생활실천을 위해 운영하는 다이어트 운동교실 참여자를 모집한다고 14일 밝혔다.
‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영한다. 오는 2월 10일부터 월, 수, 금 오후 2시 ~ 3시 30분 주 3회 총12주에 걸쳐 진행한다.
근력순환운동과 만성질환교육을 실시하고 혈액검사 및 체성분 측정을 사전․사후 측정해 운동 전․후 변화된 신체를 알 수 있다.
현재 다이어트 운동교실 참여자를 모집 중이며 이달 31일까지 선착순으로 접수한다. 신체활동 프로그램 문의는 통합건강관리실(☎ 031-8075-4163, 4164)에서 받고 있다.
주엽커뮤니티센터에서는 1월부터 저녁시간대에 달빛건강댄스교실을 운영 중이다. 건강댄스 문의는 주엽커뮤니티센터(☎031-913-0700)에서 받고 있다. 추운 겨울에도 실내에서 음악에 맞춰 라인댄스와 줌바댄스를 즐길 수 있어 주민 호응이 높다.
일산서구보건소 관계자는 “2월부터는 격렬한 운동이 힘든 65세 어르신들을 위해 기공체조 프로그램도 운영할 예정”이라며, “비만예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다. 다양한 보건소 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”라고 말했다.
이만희기자
고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강생활실천을 위해 운영하는 다이어트 운동교실 참여자를 모집한다고 14일 밝혔다.‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영한다. 오는 2월 10일부터 월, 수, 금 오후 2시 ~ 3시 30분 주 3회 총12주에 걸쳐 진행한다.근력순환운동과 만성질환교육을 실시하고 혈액검사 및 체성분 측정을 사전․사후 측정해 운동 전․후 변화된 신체를 알 수 있다.현재 다이어트 운동교실 참여자를 모집 중이며 이달 31일까지 선착순으로 접수한다. 신체활동 프로그램 문의는 통합건강관리실(☎ 031-8075-4163, 4164)에서 받고 있다.주엽커뮤니티센터에서는 1월부터 저녁시간대에 달빛건강댄스교실을 운영 중이다. 건강댄스 문의는 주엽커뮤니티센터(☎031-913-0700)에서 받고 있다. 추운 겨울에도 실내에서 음악에 맞춰 라인댄스와 줌바댄스를 즐길 수 있어 주민 호응이 높다.일산서구보건소 관계자는 “2월부터는 격렬한 운동이 힘든 65세 어르신들을 위해 기공체조 프로그램도 운영할 예정”이라며, “비만예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다. 다양한 보건소 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”라고 말했다.이만희기자